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11岁童长期站三七步 短跑健将竟变长短腿

  加入日期:2019-04-05 17:51    点击量:5112
重庆时时彩开奖讯:

台中11岁林姓男童是学校短跑健将,但去年3月起进行暖身运动时就发现右脚膝盖会疼痛,到住家附近诊所检查并治疗,发现男童有长短脚的情况,左脚比右脚长2.5公分,医师建议订制一个鞋垫舒缓长短脚造成走路与运动的不舒服,没想到右膝疼痛越来越严重,去年7月转诊到中山附医就医,才发现男童是因为长期站姿不良导致“功能性长短脚”,经过矫正站姿与加强右脚的肌力,一个月后男童不再有长短脚状况,男童不但重回田径场,这个月回诊还开心分享短跑成绩更从原本跑百米16秒加快为14秒,感谢医护人员的帮忙。
 
中山医学大学附设医院复健科医师杨哲魁说,男童到院时,外观测量左右脚长度的确差了2.5公分,但是X光检查却发现男童骨盆两侧对称,双脚胫骨、股骨也都一样长,反而是右脚穿上垫高鞋垫后让身体倾斜更严重,推论男童是因为长时间习惯将身体重量集中在右脚,导致右脚肌肉紧绷无法伸展造成左右脚不等长,男童因为右膝严重疼痛也被迫休兵无法上田径场练跑。
 
幸好经过复健师帮男童加强右脚的伸展动作与双肌肉力量,一个月后男童的左右脚长度已经恢复正常,男童重回田径场,不但可以天天正常练习最爱的短跑,成绩还大大进步,这个月回诊追踪开心跟医师分享“百米成绩从16秒进步到14秒,谢谢医师叔叔复健姐姐帮忙!”
 
杨哲魁医师表示,青少年长短脚大多发生在青春期骨胳尚未发育之时,除了因为先天骨胳发育异常或外伤骨折造成“结构型长短脚”,大多数是因为长时间驼背、翘脚、站“三七步(身体重心集中在单只脚上)”造成姿势不良造成的“功能性长短脚”。
 
杨医师提醒,家长如果发现家中孩子突然出现肩膀或身体歪斜、走路长短脚、膝盖疼痛等症状超过2周以上,经过治疗未改善就要就医进一步检查,“及早发现正确的病因并且接受治疗很重要,否则长期长短脚恐会造成嵴椎侧弯,影响骨胳生长发育,增加治疗困难度。”

因为姿势不良导致长短脚是长期养成的习惯,为了怕复发,中山附医物理治疗师吴美洁也建议每天进行预防长短脚运动,建议双脚站直站平,双手向上拉高延伸维持20秒,每天早晚进行6~8次,加强身体姿势正确预防姿势不当造成长短脚或嵴椎侧弯复发。(曾雪蒨/台中报导)

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 医师说明男童双脚骨胳其实一样长 , 穿上垫高鞋垫反而让骨盆歪斜。曾雪蒨摄
医师说明男童双脚骨胳其实一样长 , 穿上垫高鞋垫反而让骨盆歪斜。曾雪蒨摄

 中山医学大学附设医院复健科医师杨哲魁以人体骨胳模型说明,男童到院时,外观测量左右脚长度的确差了2.5公分。曾雪蒨摄
中山医学大学附设医院复健科医师杨哲魁以人体骨胳模型说明,男童到院时,外观测量左右脚长度的确差了2.5公分。曾雪蒨摄

 中山附医物理治疗师吴美洁也建议每天进行预防长短脚运动。曾雪蒨摄
中山附医物理治疗师吴美洁也建议每天进行预防长短脚运动。曾雪蒨摄